夢の話の前に... 最近、睡眠アプリを使っています。 起きたい時刻の前に すっきり目覚められるよう 眠りの浅い時間に起こしてくれる というあれです。 使い始めてわかったこと。 私には レム睡眠がない!? 本来は 入眠後、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返し …

立秋。 ここしばらくの猛暑につき、緑陰読書に興じています。 緑陰読書✨ 「青葉の茂った木陰など 暑さを避けられる場所で本を読むこと」（コトバンクより） つい先日知って、気に入った言葉 使ってみたかっただけ 小説『占（うら）』を読みました。 気づけば…