夢の話の前に...
最近、睡眠アプリを使っています。
起きたい時刻の前に
すっきり目覚められるよう
眠りの浅い時間に起こしてくれる
というあれです。
使い始めてわかったこと。
私には レム睡眠がない😳!?
本来は
入眠後、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返し
目覚めに向かうにつれてレム睡眠が増えていく
というのが理想？らしいのですが...
私の場合、順調に眠りに入った後
ほぼずーっとノンレム睡眠、深い眠りのままのようなのです。
レム睡眠、つまり浅い眠りばかりだと疲れが取れないので
一見良さそうなのですが、それはそれで問題があるという説もあり。
深い眠りが多いからといって、朝爽快！というわけでもないし...
ショートスリーパーとは対極にいると思うし...
そもそもアプリの精度にも限界はあるだろうし...
私のいびきはどれくらいなものか自覚するために
アプリを使い始めたはずが、それは未確認のまま新たな謎が😅
前置き？が長くなりましたが、久しぶりに夢を見ました。
二日続けて。
ちなみに、両日ともレム睡眠がちゃんとあった日です😎
印象的な部分だけ備忘録。
・雪が降る夢
山小屋のような部屋の中から窓越しに見て
「え、今雪降るの!?」と驚いたのが印象的。
・眠っている赤ちゃんの夢
膝の上に赤ちゃん（たしか男の子）を乗せている。
収まりがいいように姿勢を探りながら
生後２日目にしては大きくてしっかりしているなぁと。
そして自分もウトウト。
・ガラス戸と網戸の間に挟まった小鳥たちの夢
リビングの窓を開けようとしたら
ガラス戸と網戸の間に小鳥が挟まっていて
バタバタ鳴いている😱
どーしよう💦と思ったら
知らないおじさんが現れて
こちらを向いてニコッ？ニヤッとして
上手に助けてくれた。なんと４羽も！
元気にまた飛び立っていって本当によかった。
遠巻きに、直立不動でリビングから見ていた家人と私。
そのリビングはいつの間にか我が家ではなく
もっと広くて避暑地の別荘のようなそれだった。
なんじゃそれ !? 笑
季節外れの雪の夢の解釈例を
ベッドの中でざっくり調べてみたら
・突然の幸運が舞い込むが一時的という説
・心身の健康に注意説
ふむ...
もそもそ起き上がって
すでに仕事をしていた家人に顔だしたら
「今日ランチ行かない？」と。
これだったのか!? 笑
毎度毎度、だから何？という備忘録にお付き合い感謝です🙏💓
