自分が思うよりずっと...

あなた自身が思うよりずっと...

どうぞ今夜は

ご自身に、できる限り優しくお過ごしください。

五感に優しいものを選りすぐって...

私は...

かぼちゃを煮て、卵焼きを焼いて

いつになくシンプルで優しい夕飯に。

BGMは、いつもの優しい音楽。

もしも苦しい感じがする時は

吐くことを意識を向けて...　ゆっくり...ゆっくり...

思考が忙しくならないように

感情が溢れないように

あなたらしく工夫しながら...

早めに、心穏やかにお休みになれますように...